Colesterol afecta la erección y sexualidad

Salud masculina

02 febrero 2017 a las 9:25


Colesterol afecta la erección y sexualidad

Colesterol afecta la erección y sexualidad

Colesterol afecta no sólo el corazón y el cerebro, también afecta la erección y sexualidad masculina. Vamos a ver cómo normalizar el contenido de colesterol en la sangre en un nivel seguro y cómo mantenerlo por medio de dietas para bajar el colesterol.

¿Qué es el colesterol?

Es el componente necesario para la construcción de las células del organismo. Cuánto más es el colesterol las más viables son nuestras células. Colesterol participa en el funcionameinto del sistema nervioso, la síntesis de las hormonas, vitamina D y bilis.

De punto de vista de químia orgánica colesterol pertenece a la clase de lípidos orgániscos. Por esto el nombre más correcto de colesterol es esterol.

Nuestro organismo produce tanta cantidad de esterol que necesita. Además, lo consumimos con las comidas. Existen dos tipos: colesterol “bueno” -  HDL y “malo” - LDL. Por si mismo el colesterol “malo” está contenido en muchísimas cosas sabrosas que nos gustan tanto. Pero cuando lo consumimos demasiado, empieza a acumularse en los vasos sanguíneos y difucultar el flujo de sangre. De aquí surgen los problemas. Pero nosotros vamos a lucharse con colesterol “malo” y el “bueno” vamos a mantenerlo en nuestro organismo.

¿Cómo colesterol afecta la erección?

El pene tiene muchísimos vasos sanguíneos. La erección es dura solamente cuando los vasos se llenan de sangre. La más sangre hay en el pene la más dura es la erección.

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Si la ración del hombre contiene demasiado mucho  LDL, colesterol “malo” no tiene tiempo para degradarse y eliminarse del organismo y se precipita en las paredes de los vasos sanguíneos.

Imagine la situación cuando la mitad de los vasos sanguíneos está tapada con las placas de colesterol. Y los vasos que siguen funcionando casi no permiten pasar a la sangre. Sí, ahora se trata de su pene. Los científicos aprobaron que el nivel alto de LDL afecta la erección y sexualidad.

Norma de colesterol en la sangre

Existen las recomendaciones médicas del contenido de colesterol en la sangre.

Nivel de triglicéridos: 

Bueno: menos de 150 mg/dl

Límite: entre 150 y 199 mg/dl

Elevado: entre 200 y 499 mg/dl

Muy elevado: más de 500 mg/dl

LDL:

Óptimo: menos de 100 mg/dl

Bueno: entre 100 y 129 mg/dl

Límite: entre 130 y 159 mg/dl

Elevado: entre 160 y 189 mg/dl

Muy elevado: más de 190 mg/dl

HDL:

Normal: 40 a 60 mg/dl

Con la edad el nivel de colesterol crece más de la norma. Controlarlo es bastante fácil.

Colesterol afecta la erección: control de LDL

Antes de que cumplamos 40 años de edad nadie de nosotros piensa en el colesterol. El cuerpo es joven, la erección es buena y no hay razones para ir a los médicos. Es bastante guardar las dietas para mantener el nivel de colesterol “bueno” y llevar un modo de vida sano y todo será bien. Sin embargo, se recomienda pasar las pruebas de colesterol después de 40 años de edad y si todo está en norma siga llevando el modo de vida sano. Si las pruebas muestran el exceso de LDL debe seguir las recomendaciones de su médico de cabecera. La terapia puede durar 6 meses aproximadamente. La reducción del nivel de LDL en la sangre garantizará el aumento de erección y sexualidad y hará su vida más larga. 

Colesterol afecta la erección: cómo bajarlo?

Existen 3 vías de cómo bajar colesterol.

1. Negarse de los hábitos nocivos. Dejar de fumar y abusar de alcohol. Empezar a moverse más y hacer el deporte. Bajar de peso si sufre de obesidad.

2. Cambiar la alimentación. Comer menos carne rica en grasas que es la fuente principal de colesterol “malo”. No hace falta negarse de la carne, sólo hay que bajar la cantidad de la carne consumida. 

Los huevos son ricos en colesterol, por esto hay que comer no más de 4 huevos en la semana.

Coma más frutas, vegetales y verduras.

Reduzca la cantidad del café que consume. Una taza de café al día es bastante para mantener un nivel óptimo de colesterol.

Aceite de pescado también ayuda bajar el nivel de  LDL.

3. Existen los medicamentos dirigidos para bajar colesterol igual que los medicamentos para subir la erección (comprar Cialis). Claro que tomarlos puede sólo si se los manda el médico.

Disfunción eréctil por colesterol alto: cómo evitar el problema?

Ya lo hemos mencionado que la alimentación baja en colesterol permite solucionar muchos problemas de salud. Dieta para bara colesterol, mejor dicho, es una lista de recomendaciones de alimentación sana.

La fuente principal de colesterol son las grasas animales contenidas en la carne de cerdo, los productos de carne y productos lácteos.

Se recomienda quitar los pedacitos de grasa de la carne de cerdo si le encanta tanto este producto. Claro que la misma carne contiene el colesterol pero  en menos cantidades que las contiene la grasa. Sería mejor aun cambiar la carne de cerdo por la carne de vaca o de carnero. Y sustituir las salchichas y varios chorizos por un pedacito de carne marga.

Hay que consumir sólo los productos lácteos desnatados.

Un huevo contiene 275 de colesterol por esto no hace falta empezar su cada día de huevos fritos. Come no más de 4 huevos a la semana o aun mejor cambie los huevos de gallina en los huevos de codorniz.

Olvide de comida rápida para siempre!!!

Olvide tomar unas cuantas tazas de café al día!!!

Hay que decir que hay los productos que reducen el nivel de colesterol o neutralizan LDL cuando los comes en conjunto de los productos ricos en colesterol “malo”. Son el aceite de oliva, avocado, las nueces.

Los leguminosos: guisantes y judías son capaces de limpiar su organismo de colesterol. Si cada día comerlos, bajarán el nivel de LDL en 20% dentro de tres semanas. Las judías es un aderezo ideal para los platos de carne.

Y por su puesto las frutas son perfectos luchadores de colesterol: los líderes en la lucha son pomelo, manzana, plátano, pera y melón.

Anena y maíz en cuaquier formas también son unos de los mejores luchadores de LDL.

Entre las verduras el primer lugar ocupan: zanahoria, cebolla, brécol.

Ajo se considera la “artillería pesada” en esta lucha. El ajo limpia perfectamente bien la sangre y los vasos.

Una copita de vino tinto al día ayudará al organismo normalizar el nivel de colesterol. Cualquier otro tipo de alcohol, especialmente la cerveza causará sólo el daño. Es más, el vino tinto aumenta el nivel del contenido de testosterona en la sangre y mejora la erección.

No olvide que llevando el modo de vida sano tendrá la erección sana para muchos años y no se verá obligado comprar Viagra ni otros medicamentos para disfunción eréctil.

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Eduardo Santoro

Eduardo Santoro es el especialista sexólogo, experto en las relaciones sexuales que vive en Valencia. Es el autor ve varias revistas populares sobre medicina contemporánea, sus artículos están dedicados a cuestiones de salud masculina sexual, problemas del tratamiento de la disfunción eréctil en hombres con ayuda de nuevos métodos y remedios. Eduardo investiga este problema que preocupa a casi todos muy profundamente, él desribe el problema en sus artículos y trata de ayudar a los hombres con ayuda de varios consejos mantener su salud sexual. Los pacientes de doctor Santoro son no sólo los hombres, sino las parejas sexuales o los cónyugues. Y esperamos que los artículos que lea en nuestro blog podrán ser útiles a todos.

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